Tiene 107 años, limpia su casa y baila los domingos: su merienda favorita desconcierta a todos
Se la pasa limpiando, cocinando y bailando como si tuviera 60, pero cuando contó qué come todos los días, la combinación dejó a más de uno pensando.
Pepita Bernat nació el 15 de julio de 1919 en Barbens, Lleida, y a los 107 años sigue cocinando, fregando platos y saliendo a bailar cada domingo en Barcelona. Su rutina, contada en una entrevista, mezcla costumbres de otra época con una vitalidad que llama la atención.
La mujer vive junto a una de sus sobrinas en la capital catalana y conserva una autonomía poco habitual para su edad: se ocupa de la casa, camina y mantiene una vida social activa con amigas y partidas de cartas.
Qué come una mujer de 107 años
Pepita no sigue dietas estrictas ni se obsesiona con los horarios. Come cuatro veces al día y elige lo que le gusta. Entre sus preferencias aparece una merienda que fue común en muchos hogares españoles durante décadas: pan con vino y azúcar.
“Me gusta mucho”, reconoció sobre esa combinación. Aclaró, eso sí, que prácticamente no consume alcohol —solo alguna copa en ocasiones especiales, como bodas— y que nunca fumó.
La siesta también tiene su lugar en la rutina. “Primero lavo los platos y luego duermo una siesta”, contó. Son unos 30 minutos después de terminar las tareas domésticas, y asegura que se levanta renovada para seguir con el día.
El baile como religión
Además de la alimentación, el movimiento es central en su vida. Pepita camina seguido y suele bailar incluso mientras cocina, lava o hace la cama. Todos los domingos va a La Paloma, un histórico salón de baile de Barcelona al que asiste desde hace décadas.
“Hay gente que va a misa, yo voy a La Paloma”, explicó sobre esa costumbre semanal. Aunque hace años que le duelen las piernas, sigue las indicaciones de su médico: caminar y descansar unos minutos cuando aparecen las molestias antes de retomar la actividad.
Las recomendaciones generales para mayores de 65 años apuntan a entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada, más ejercicios de fuerza y equilibrio. En el caso de Pepita, el baile y las caminatas se combinan con el contacto social: encuentros con amigas, cartas y actividades compartidas que también forman parte de su rutina.
