Sofía Calvo en Catamarca: qué esconde la ansiedad que nadie quiere mirar

La psicóloga y comunicadora presentó su libro "La vida después de entender la ansiedad" en la Feria del Libro y propuso un giro incómodo: dejar de verla como una enemiga y preguntarnos qué nos está tratando de decir.

La segunda jornada de la Feria del Libro de Catamarca tuvo un auditorio colmado. Cientos de personas guardaron su lugar desde temprano para escuchar a Sofía Calvo, que llegó a presentar su nuevo libro y se quedó con una sala dispuesta a revisar algo que a casi todos nos incomoda.

La propuesta central de La vida después de entender la ansiedad va a contramano de lo que solemos hacer: en vez de intentar apagarla cuanto antes, Calvo invita a detenerse y escuchar qué hay detrás de ese malestar.

La ansiedad como señal, no como enemiga

Desde una mirada psicoanalítica, la autora planteó que la ansiedad puede funcionar como una señal de que algo en nuestra vida necesita ser atendido. No se trata solo de un síntoma molesto que hay que eliminar, sino de una puerta de entrada a preguntas más profundas.

Entre los factores que pueden alimentar ese malestar, mencionó experiencias de la infancia que nunca terminamos de elaborar, dificultades del presente y también contextos sociales, económicos y culturales que nos atraviesan. En ese punto fue clara: no todas las personas cuentan con las mismas herramientas ni las mismas posibilidades para afrontar lo que les pasa.

Por eso remarcó la importancia de encontrar recursos y acompañamientos adecuados para cada situación, sin recetas únicas ni soluciones mágicas.

El mandato de ser feliz y la presión de las redes

Durante la charla, Calvo puso el foco en las exigencias de una sociedad que asocia la felicidad con el éxito laboral, el reconocimiento y la productividad. Las redes sociales, con esas imágenes de vidas aparentemente perfectas, pueden profundizar la sensación de estar siempre en falta o de no hacer lo suficiente.

Frente a esa presión, la invitación fue a cuestionar esos modelos y a prestar atención a cómo nos sentimos de verdad, más allá de lo que mostramos o de lo que los demás esperan de nosotros.

Celular, inteligencia artificial y el valor del contacto humano

Otro de los ejes del encuentro fue el impacto de las nuevas tecnologías en los vínculos. Calvo advirtió sobre el riesgo de recurrir permanentemente al celular o a la inteligencia artificial para calmar la incertidumbre y buscar respuestas que no siempre podemos tener.

Sin desconocer que estas herramientas pueden resultar útiles para algunas personas, defendió el valor irremplazable del contacto humano, la conversación y la construcción de relaciones que nos permitan compartir lo que nos pasa.

La amistad, las redes de contención y la posibilidad de encontrar maneras propias de transitar el malestar ocuparon un lugar central en su mensaje. Estar mejor, sostuvo, requiere un trabajo que no siempre es sencillo ni accesible, pero para el que existen distintos caminos.

La invitación, en definitiva, fue a no resignarse a aquello que nos hace daño y animarse a revisar nuestras formas de vivir y de relacionarnos.

Quién es Sofía Calvo

Calvo combina la práctica clínica con la comunicación y la divulgación. Fue conductora de Luzu TV, actualmente conduce el pódcast La sesión en Hispa y lleva adelante el unipersonal Es hora de hablar.

Es autora, además, de La generación de cristal y A mí también me pasó. En Catamarca sumó un nuevo capítulo con una presentación que, a juzgar por la convocatoria, tocó una fibra sensible en buena parte del público.