Perdió a su hijo y armó un grupo que hoy sostiene a 13 familias: "No es de débiles pedir ayuda"

La agrupación "Abrazar la vida" y el Gobierno de La Pampa plantaron un "Árbol de la Vida" en el Parque Oliver de Santa Rosa, en el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio. La actividad forma parte de una agenda que la Subsecretaría de Salud Mental y Adicciones provincial despliega durante todo septiembre bajo el lema "Escucharnos es el primer paso para cuidarnos".

Soledad Gauna, directora de Prevención y Capacitación de esa Subsecretaría, contó a la Agencia Provincial de Noticias que la frase surgió de la voz de los adolescentes. "Ellos nos enseñan que la salida es colectiva, que no se reduce a acciones individuales, sino colectivas", señaló la funcionaria.

Hablar del tema, la primera herramienta

Desde el área de Salud Mental remarcaron que hablar sobre el suicidio es una herramienta fundamental de prevención, para dejar atrás el tabú histórico que rodea a la problemática. "Tenemos que hablar de suicidio, hablar de que esta problemática existe, porque eso ayuda a muchas personas a abrirse al diálogo, a preguntarse, a poder contar qué le está pasando", sostuvo Gauna.

La especialista explicó que "el suicidio es multicasual", por lo que las condiciones de vida sociales, económicas y culturales son determinantes. Y remarcó que "todas y todos podemos ayudar" con la mirada atenta, la escucha y la información para facilitar el acceso a la atención. En La Pampa están disponibles las líneas gratuitas 132 y 136, con atención confidencial las 24 horas, además de las guardias de Salud Mental.

Señales de alerta y cómo acompañar

Gauna se refirió a las señales que pueden advertir una situación de angustia en familiares o amigos: cambios en las rutinas, desmotivación, dificultades para dormir o expresiones preocupantes sobre sí mismos. Ante esos indicios, recomendó acercarse, conversar sin juzgar y acompañar a la persona a buscar ayuda. "¿Qué podemos hacer los dos para que vos estés mejor?", propuso como forma de iniciar ese acompañamiento, para que la persona encuentre contención y "calidez humana".

"Hay que animarse a pedir ayuda. No es de débiles pedir ayuda", afirmó la directora, y agregó que reconocer la vulnerabilidad es parte de la condición humana y no una debilidad.

La historia detrás de la agrupación

La agrupación "Abrazar la vida" fue impulsada hace tres años y medio por Graciela Moreno, un año después del fallecimiento de su hijo. Nació de su necesidad de encontrarse con otras personas que hubieran atravesado una experiencia similar. "Sentía esa necesidad de encontrarme con otros papás o familiares, amigos, que hubieran pasado por la misma situación, para poder compartir y acompañar este camino que no es fácil", explicó.

Moreno sostiene que atravesar un duelo acompañado ayuda a encontrarle un sentido al dolor y a comprender que no se está solo. "Siendo acompañados, se le encuentra un poco más de sentido y uno siente que no es la única persona a la que le pasa esto", señaló. Describió el duelo como un camino con "idas y vueltas", donde es fundamental prestar atención a la salud mental y recuperar una escucha más profunda, que vaya más allá del "¿cómo estás?" al pasar.

El grupo reúne actualmente a unas 12 o 13 familias y realiza encuentros quincenales, respetando los tiempos y necesidades de cada integrante. "Si sentís la necesidad, venís", detalló Moreno sobre la dinámica flexible, que acoge a todos sin distinción de religión o ideas políticas. Para ella, estos espacios son un paso importante, pero remarcó que "hace falta mucho más y esto lo tenemos que transmitir a toda la sociedad", cuestionando la lógica individualista donde "cada uno cuida su espacio y con eso es suficiente".