Pausas que sanan: el ABC Activo llegó al Hospital de Concepción y los trabajadores se movieron

Durante diez minutos, el personal del Servicio de Estadísticas del Hospital Regional de Concepción dejó los expedientes y se puso en movimiento. Fue parte de una jornada del Programa Se Mueve Tucumán, que busca combatir el sedentarismo y mejorar la salud laboral.

La actividad, coordinada por el profesor Carlos Sebastián Cruz, incluyó ejercicios de movilidad articular, coordinación, flexibilidad y activación muscular. El objetivo: romper con la rutina sedentaria que afecta a quienes trabajan largas horas frente a pantallas o en tareas repetitivas.

¿Qué es el ABC Activo?

Se trata de una estrategia del programa provincial Se Mueve Tucumán, diseñada para promover hábitos saludables dentro de los espacios de trabajo. La coordinadora del programa, profesora Luciana Brito, explicó que “esta propuesta busca disminuir los efectos del sedentarismo, prevenir molestias musculoesqueléticas y mejorar el bienestar físico y emocional de los trabajadores de la salud”.

Durante la intervención, los participantes compartieron un espacio de recreación, integración y promoción de la salud. Los movimientos son simples y pueden realizarse durante la jornada laboral sin necesidad de equipamiento especial.

“Moverse más es vivir mejor”

El profesor Carlos Cruz destacó la importancia de estas acciones y remarcó que todos los servicios del hospital pueden sumarse a la iniciativa. “Moverse más es vivir mejor. Cada pausa activa es una oportunidad para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida en el trabajo”, expresó.

Asimismo, indicó que los distintos sectores interesados pueden coordinar la realización de estas actividades solicitando la visita del equipo del programa para compartir un espacio de movimiento, bienestar y promoción de la salud.