Maluma rompió el silencio sobre su salud mental: la dura confesión que conmueve a sus fans

El cantante colombiano reveló los momentos más oscuros de su vida en una entrevista íntima. Entre lágrimas, confesó que su supervivencia es casi un milagro y que la ansiedad lo llevó al límite.

Maluma abrió su corazón en el podcast Se Regalan Dudas y recordó el duro período en el que convivió con la depresión, la ansiedad y el estrés. Con total sinceridad, aseguró que atravesó una etapa muy difícil que puso a prueba su bienestar emocional. “Si estoy vivo es de milagro. Pasé por situaciones de demasiado estrés. Hay momentos en los que lloraba mucho”, expresó.

Al profundizar sobre esa experiencia, explicó que durante mucho tiempo no lograba entender qué le ocurría: “No lloraba porque me dolía el corazón, sino porque no entendía lo que me estaba pasando. Y no podía gestionar mi ansiedad. Entonces, no poder dormir me daba más ansiedad y ahí me levantaba y me daban ganas de llorar”.

Durante la charla también reveló una particular forma de referirse a la ansiedad. Con humor, contó que prefiere llamarla “chiripiorca”, un término popularizado por el universo de Chespirito. “Yo no lo digo ansiedad, es lo que yo le digo chiripiorca. Porque si no le digo ansiedad, el cerebro dice: ‘Lo goberné, es mío'”, comentó.

¿Cómo logró salir adelante?

El artista destacó la importancia del trabajo terapéutico y del modo en que el lenguaje puede influir en el bienestar emocional: “Creo mucho en la neurolingüística, así que es un proceso que he ido afianzando y con ayuda de profesionales que han estado ahí dándome la mano en todo el proceso”.

En los últimos años, distintas figuras del mundo de la música y el espectáculo comenzaron a compartir públicamente sus experiencias con la salud mental, contribuyendo a visibilizar problemáticas como la ansiedad y la depresión y promoviendo la importancia de pedir ayuda profesional cuando es necesario.

Alejandro Fernández también se sinceró

En diálogo con Ventaneando, Alejandro Fernández rompió el silencio sobre la situación de salud mental que atraviesa y contó que se tomará unas vacaciones que lo mantendrán alejado de los escenarios. “De repente sufro mucho de depresión y ansiedad, pero creo que debe de ser normal”, explicó a la prensa. Lo cual implicaría que pondría un freno, al menos por un tiempo, a su agitada agenda.

Sobre cómo está llevando adelante la lucha contra la depresión, sumó: “Con doctores, con médicos, haciéndoles caso a todo lo que me dicen, porque sí es algo muy serio, muy importante”. En este sentido, consideró válido alertar sobre la importancia de tratar los problemas de salud mental y no sentir vergüenza por estar atravesándolos: “Si sienten alguna necesidad, que no les dé pena, que se quiten esos tabúes. Yo creo que son de los problemas más fuertes que tenemos ahorita actualmente en México”.