Jornada en Córdoba: buscan que los estudiantes fueguinos no se paralicen ante un examen

La ansiedad puede convertirse en un enemigo silencioso para los estudiantes, sobre todo cuando se acercan las fechas de exámenes. Por eso, la Casa de Jóvenes Fueguinos y Santacruceños de Córdoba organizó una jornada especial para abordar este tema y brindar herramientas prácticas.

La actividad, denominada “Gestión de la ansiedad ante los exámenes”, estuvo a cargo del equipo de Salud de la institución, que trabaja en la ciudad de Córdoba. El encuentro se realizó recientemente y convocó a jóvenes que están llevando adelante sus estudios universitarios o terciarios lejos de su tierra.

¿Qué se trabajó en la jornada?

Durante el encuentro, se presentó la propuesta, sus objetivos y la dinámica de trabajo. Además, se destinó un espacio para conocer las expectativas de los participantes, un punto clave para adaptar la actividad a las necesidades reales del grupo.

Uno de los ejes centrales fue el abordaje de la ansiedad desde una perspectiva psicoeducativa. Se explicó qué es, cuándo puede ser una respuesta esperable y en qué situaciones se transforma en una dificultad que requiere atención. También se analizaron las distintas manifestaciones de la ansiedad ante los exámenes y cómo puede afectar el rendimiento académico.

Otro de los puntos importantes fue la identificación de pensamientos automáticos y situaciones que pueden generar o incrementar la ansiedad. Los asistentes recibieron herramientas para reconocer estas respuestas y desarrollar estrategias saludables para afrontarlas.

Intercambio y acompañamiento

La jornada incluyó un espacio de intercambio grupal, donde los participantes compartieron experiencias, inquietudes y herramientas. Esto permitió construir un ámbito de escucha, acompañamiento y confianza, fundamental para sentirse contenidos en un momento de mucha presión.

Esta iniciativa se enmarca en la política de salud mental que impulsa el Municipio de Río Grande, que entiende el cuidado de la salud mental como parte fundamental del bienestar de las personas, especialmente de las juventudes.

Con estas acciones, la Casa de Jóvenes Fueguinos busca dar continuidad y ampliar el acompañamiento más allá de la ciudad, acercando herramientas de prevención y promoción del bienestar a los jóvenes que están desarrollando su proyecto de vida en Córdoba.