Embarazadas de Canal Norte ya entrenan con fitball en un taller que prepara para el parto
¿Sabías que el fitball puede aliviar las molestias del embarazo? Un grupo de mamás ya lo prueba en Tucumán. Conocé todos los detalles de esta propuesta que combina ejercicio y contención.
Un grupo de embarazadas del CAPS Canal Norte comenzó a participar de un taller gratuito con fitball, una herramienta que promete aliviar las molestias típicas de la gestación. La iniciativa, impulsada por el programa Se Mueve Tucumán, busca acompañar a las futuras mamás de manera integral y activa.
La actividad se desarrolló bajo los lineamientos del Ministerio de Salud Pública que conduce el doctor Luis Medina Ruiz, con el respaldo permanente del gobernador Osvaldo Jaldo. Se trata de una estrategia más para garantizar un embarazo saludable, combinando movimiento, respiración y contención.
¿Qué hicieron en el taller?
Durante el encuentro, las participantes aprendieron a usar las esferas con asistencia personalizada. La coordinadora del programa Se Mueve Tucumán, profesora Luciana Brito, explicó: “En la oportunidad, trabajamos con fitball para embarazadas que alivia la espalda baja mediante movimientos suaves de balanceo y estiramiento de 10 a 15 minutos al día. Además, mejora la postura y alivia las molestias propias del embarazo”.
La convocatoria e introducción al taller estuvo a cargo de la licenciada en obstetricia, Verónica Paz. Las participantes comenzaron a familiarizarse con las esferas priorizando la seguridad, el equilibrio y la confianza en cada movimiento, siempre guiadas por Brito y con el acompañamiento del profesor Laín Fagalde.
Más que ejercicio: un espacio de contención
La jornada se desarrolló en un clima de contención, acompañamiento y alegría, con globos y una ambientación pensada para celebrar esta nueva etapa. No fue solo una clase de gimnasia: fue un espacio de encuentro entre mujeres que transitan el mismo proceso.
El PIM continuará todos los meses en el CAPS Canal Norte, que dirige la doctora Susana Garnica. Las próximas clases incluirán respiración, movilidad y preparación para el parto, articulando obstetricia, nutrición, salud mental y actividad física. La consigna es clara: un embarazo activo es más saludable tanto para la mamá como para el bebé.
