El síntoma que muchos ignoran y que puede avisar que algo pasa en tu cerebro

Este sábado 26 de septiembre, San Juan vuelve a marchar por la prevención del Alzheimer. La cita es a las 10 en el Monumento al Deporte, junto al Parque de Mayo, para la 18° Caminata por el Alzheimer. La actividad, que se realiza desde 2018, busca visibilizar las enfermedades neurodegenerativas, derribar estigmas y acercar información a toda la comunidad.

En diálogo con Canal 13, el neuropsicólogo Tomás Rostoll explicó que el objetivo central es que la gente aprenda a reconocer las señales de alerta: "Un poco de esta caminata es poder mostrar a la comunidad cuáles son los síntomas y cómo las manifestaciones clínicas se van dando en el día a día".

El especialista aclaró que el Alzheimer es la forma más frecuente de demencia, pero no la única. También existen la demencia vascular, muchas veces asociada a las consecuencias de un ACV, la demencia con cuerpos de Lewy y el Parkinson.

Una población que envejece y un desafío que crece

Uno de los principales factores de riesgo es la edad. Según Rostoll, Argentina atraviesa un cambio demográfico marcado por la baja natalidad y el aumento de la expectativa de vida. Hoy, alrededor del 12% de la población argentina son adultos mayores, una proporción que seguirá creciendo en las próximas décadas.

Pero el desafío no pasa solo por vivir más años. "Tenemos que empezar a preguntarnos cómo vivimos esos años de más y cuál es la calidad de esos años", planteó el neuropsicólogo. En ese marco, la salud cerebral empezó a ganar terreno junto a la salud física: el estrés, la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado, el sedentarismo y el aislamiento social pueden afectar negativamente al cerebro y aumentar la vulnerabilidad frente a ciertas patologías. Por eso, insistió en que nunca es tarde para modificar hábitos.

Aprender, moverse y socializar también cuida al cerebro

Uno de los conceptos que atraviesa la propuesta es la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para generar y fortalecer conexiones neuronales a partir de nuevas experiencias y aprendizajes. "Cada vez que uno quiere aprender algo, alguna neurona busca y hace el esfuerzo para conectarse con otra nueva", explicó Rostoll.

Actividades como aprender un idioma, incorporar nuevos conocimientos, hacer actividad física, mantener vínculos sociales y estimular la mente forman parte de una rutina orientada al cuidado cerebral. La idea es romper con los circuitos repetitivos y generar nuevos estímulos. Además, la neuroplasticidad no desaparece con la edad: según el especialista, es posible generar nuevos aprendizajes tanto a los 10 como a los 100 años, incluso en personas que atravesaron un ACV o que tienen enfermedades neurológicas instaladas.

Las primeras señales que merecen atención

La caminata también busca que la sociedad identifique algunas manifestaciones que ameritan una consulta. Entre ellas, dificultades crecientes para recordar información, procesar datos con la misma velocidad, encontrar palabras, orientarse temporalmente o planificar actividades cotidianas.

La aparición de alguno de estos síntomas no significa necesariamente que exista Alzheimer, pero sí puede ser motivo de evaluación profesional. En ese sentido, la prevención y la detección temprana son fundamentales.

El cuidado del cerebro empieza desde la infancia

Una de las particularidades de esta edición será la participación de niños y estudiantes de distintas carreras, con actividades pensadas para transmitir el concepto de salud cerebral desde edades tempranas. "La salud cerebral se construye desde la infancia", sostuvo Rostoll.

La propuesta busca cambiar el paradigma y no hablar solo de enfermedades, sino también de desarrollo, alimentación saludable, actividad física, vínculos, hábitos positivos y uso responsable de la tecnología. Durante la jornada participará David Gardiol con títeres y una producción destinada a explicar cómo cuidar la salud cerebral desde la infancia. También estarán involucradas facultades de la Universidad Católica de Cuyo, como Medicina, Psicología y Educación.

Un espacio para familias y cuidadores

La jornada tendrá un espacio especialmente destinado a familiares y cuidadores, un sector clave cuando aparece una enfermedad neurodegenerativa. El lema de esta edición resume el espíritu de la actividad: "Cuanto antes lo sepas, más podés hacer".

El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, pero en San Juan las actividades se extienden durante todo septiembre para dar mayor visibilidad frente al crecimiento de estas patologías. La caminata es organizada por la Universidad Católica de Cuyo, la Fundación Alzheimer San Juan y el Instituto de Neurociencias de la Clínica El Castaño.

Todo listo para la caminata

La convocatoria es este sábado 26 de septiembre a partir de las 10 en el Monumento al Deporte, en inmediaciones del Parque de Mayo. Desde la organización recomendaron asistir con ropa cómoda, gorra y una botella de agua. Además de la caminata habrá actividades didácticas y materiales preparados por estudiantes universitarios para acercar información a grandes y chicos.

La invitación está abierta a toda la comunidad porque, como remarcó Rostoll, la salud cerebral no es un tema que afecte únicamente a quienes tienen una enfermedad: es una responsabilidad que comienza mucho antes y que involucra a toda la sociedad.