El silencioso enemigo que puede revertirse: la prediabetes y la oportunidad de actuar a tiempo

La prediabetes avanza sin dar señales, pero detectarla a tiempo puede cambiar el rumbo. Una especialista tucumana revela las claves para frenarla antes de que se convierta en diabetes.

¿Qué es la prediabetes y cómo se detecta?

La doctora María Cristina Du Plessis, jefa del Departamento de Enfermedades Crónicas y No Transmisibles del Programa Integrado de Salud (PRIS), explicó que esta condición se caracteriza por niveles de glucosa en sangre más altos de lo normal, pero aún por debajo del umbral para diagnosticar diabetes.

Según la especialista, se identifica cuando la glucemia en ayunas supera los 100 mg/dl pero no alcanza los 126 mg/dl. También puede detectarse mediante una prueba de tolerancia oral a la glucosa, si el valor a las dos horas se ubica entre 140 y 199 mg/dl.

En contraste, una glucemia normal en ayunas es de hasta 100 mg/dl, mientras que la diabetes se diagnostica con valores de 126 mg/dl o superiores en ayunas (en dos ocasiones) o con un resultado de 200 mg/dl o más en la prueba de tolerancia oral.

Un problema silencioso con consecuencias serias

La prediabetes no suele presentar síntomas, por lo que muchas personas la tienen sin saberlo. Du Plessis remarcó que no debe tomarse a la ligera: los niveles elevados de glucosa ya pueden asociarse con complicaciones crónicas y mayor riesgo cardiovascular.

Entre los factores que aumentan la probabilidad de desarrollarla se encuentran la edad (especialmente a partir de los 45 años), el sobrepeso, la obesidad, la hipertensión arterial, el tabaquismo y las alteraciones de los lípidos en sangre, como el aumento de triglicéridos y la disminución del colesterol HDL. También hay mayor predisposición en mujeres y en quienes tuvieron diabetes gestacional.

La buena noticia: se puede revertir

Uno de los aspectos más alentadores es que la prediabetes puede ser reversible. Du Plessis señaló que estudios demostraron que una reducción del peso corporal de entre 5% y 7%, junto con una alimentación saludable y actividad física regular, puede hacer que los valores de glucemia vuelvan a la normalidad.

“Hay que ver a la prediabetes como una ventana de oportunidad para prevenir no solamente la diabetes, sino el desarrollo de complicaciones crónicas”, destacó la especialista.

Sin embargo, advirtió que si no se toman medidas, aproximadamente un 30% de las personas con prediabetes podría evolucionar hacia diabetes en un plazo de cinco años.

Por eso, la estrategia no es esperar a que aparezca la enfermedad, sino intervenir tempranamente con cambios en el estilo de vida y, si el médico lo considera necesario, con medicación.

¿Dónde consultar en Tucumán?

Ante factores de riesgo o dudas, la recomendación es realizar una consulta médica y solicitar los controles correspondientes. El sistema público de salud cuenta con una amplia red de Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS), policlínicas y hospitales de segundo y tercer nivel, donde se puede acceder a controles y orientación profesional.

“La consulta es fundamental si tenemos alguno de los factores de riesgo que hemos mencionado, ya que esta patología es asintomática. La detección temprana nos permite actuar antes de que aparezca la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones”, finalizó Du Plessis.