El científico que estudia cómo cambiar la vida sin hacer un giro radical llega a San Juan

El doctor en biología molecular y divulgador científico Estanislao Bachrach desembarcará en San Juan para encabezar una charla sobre autoconocimiento basado en ciencia, con el bienestar como eje central. En diálogo con DIARIO DE CUYO, el especialista adelantó que la propuesta apunta a entender cómo funciona el cerebro y qué herramientas concretas pueden incorporarse a la rutina.

“El tema central es el bienestar y el autoconocimiento”, explicó Bachrach. La actividad buscará responder preguntas frecuentes de quienes intentan modificar aspectos de su vida: si es posible cambiar, cómo desarrollar mayor creatividad o qué pequeñas acciones pueden mejorar el día a día.

Herramientas simples para cambios reales

Para el divulgador, conocer las herramientas es solo el comienzo. El verdadero desafío aparece al llevarlas a la práctica. “Siempre hay herramientas y tips, entenderlas es fácil y luego hay que aplicarlas a la vida cotidiana”, sostuvo.

La charla tendrá un formato interactivo, con preguntas y situaciones concretas planteadas por el público. “La información es divertida, la teoría es interesante, pero si no se hace nada no se cambiará nada”, aseguró el profesional.

Entre los ejemplos que abordará aparece la actividad física: caminar varias veces por semana puede marcar una diferencia, según planteó. La meditación también será uno de los ejes, con evidencia científica sobre sus efectos en la salud mental y emocional. A eso sumará distintas formas de respiración y su impacto en la energía, la tensión y el cansancio.

Bachrach sostiene que no siempre hace falta transformar radicalmente las circunstancias externas para sentirse diferente. “Cómo hago para sentirme mejor conmigo mismo, trabajo, pareja, sueldo, hay cosas que se pueden hacer cambiando el ser”, planteó.

Cuándo y dónde será la charla

Organizado por la Compañía de negocios SAS con el apoyo de DIARIO DE CUYO, el encuentro se realizará el próximo miércoles 7 de octubre desde las 16 horas. Según estimó el propio Bachrach, durará alrededor de dos horas, aunque todo dependerá de la interacción con el público.

“Autoconocimiento basado en ciencia” se llevará a cabo en el Salón Los Morrilos, en San Juan 965 norte, Santa Lucía. Las entradas están disponibles en Avantti a $70.000.

La actividad está destinada al público general, a quienes quieran conocer herramientas científicas para mejorar el estilo de vida sin cambios radicales, con pequeños hábitos que a la larga hacen la diferencia en el bienestar personal.