Corrió hacia la impresora en la oficina y un dolor en la columna le cambió la vida para siempre

Tara Walsh tenía 31 años cuando sintió una molestia en la parte baja de la columna mientras corría hacia una impresora en la oficina donde trabajaba. Lo que parecía una lesión muscular terminó siendo mucho más grave.

Al principio, la joven creyó que era un tirón pasajero. Pero los estudios médicos revelaron que tenía fracturas en la pelvis. Con el paso de los años, aparecieron más lesiones en la cadera, las muñecas y la columna vertebral. Finalmente, a los 36 años, recibió un diagnóstico devastador: osteoporosis severa, una enfermedad que debilita los huesos y suele asociarse con personas mayores.

¿Qué dijeron los médicos sobre su diagnóstico?

Los médicos vincularon la aparición de la osteoporosis con los trastornos alimenticios, la pérdida de peso y el ejercicio físico excesivo que tuvo la joven cuando era más chica. Según contó Walsh en The Sun, durante su etapa universitaria y primeros años laborales atravesó períodos de alimentación restrictiva y entrenamientos intensos con poco descanso.

Los expertos definen a la osteoporosis como una enfermedad silenciosa, porque el debilitamiento de los huesos avanza sin generar síntomas evidentes. Muchas personas descubren que la padecen recién después de sufrir una fractura provocada por una caída leve o incluso por movimientos cotidianos.

¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?

Entre las señales que pueden alertar sobre una disminución de la densidad ósea se encuentran:

• Fracturas después de golpes menores
• Pérdida progresiva de altura
• Dolor de espalda relacionado con fracturas vertebrales
• Antecedentes de trastornos alimentarios o pérdida extrema de peso

¿Cómo prevenir esta enfermedad?

Los especialistas remarcan que la prevención es clave para mantener la salud ósea a largo plazo. Entre las recomendaciones más importantes se encuentran: consumir suficiente calcio y vitamina D, mantener una alimentación equilibrada y rica en proteínas, realizar ejercicios de fuerza o resistencia, evitar el tabaquismo y el exceso de alcohol, dormir adecuadamente y consultar al médico ante fracturas inusuales o antecedentes familiares.

En la actualidad, Tara tiene 42 años y realiza tratamientos para fortalecer sus huesos. Modificó sus hábitos de ejercicio y comparte su experiencia para generar conciencia sobre la enfermedad.